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跑步后不应立刻坐下休息，应做一些类似热身的拉伸运动，使骨骼肌缓慢恢复，消除疲劳，同时也能维持回心血量，保证运动后的安全。
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- 通过节食争取“掉秤”，是不少人的减肥选择，其中一些人更试图通过禁食实现更好的减重效果。
- 张明在致辞中说，上合组织用20余年时间，从一个只有6个成员国的区域性组织发展成为一个拥有成员国、观察员国和对话伙伴国共计26个国家的大家庭，“在下个月的峰会，我们期待迎来第十个成员国——白俄罗斯。”他借用联合国秘书长古特雷斯的话说，联合国和上合组织是当今世界上最大的两个多边组织。
- 来自中南大学的博士刘若愚，作为湖湘学子代表发言。她说，“作为湖南学子，我们承载着湖湘文化的厚重底蕴，来到晋城交流思想，延续‘晋湘之好’。此次活动是一个交流学习、共谋发展的平台，将以多种方式积极参与晋城发展，充分发挥自身的专业优势和桥梁纽带作用，为晋城的发展贡献智慧与力量。”
- 4.6月15日，海峡两岸艺术交流活动在厦门启动，“艺”心同行文艺演出同时举行。本次活动包括海峡两岸艺术交流节开幕文艺惠民演出、闽台大学生魔术交流大会、海峡两岸青少年街舞展演等内容。图为泉州歌舞剧院演员表演舞蹈《永不凋零的春天》。中新社记者 吕明 摄
- 澎湃新闻记者在大众点评网上浏览发现，进入6月以来，5KM各门店关于“课难约”、“上课学员脚踩脚”、“老师千篇一律教一支舞跳到想吐”的评论时有出现。甚至有网友表示，自己办卡之后由于意外情况，卡还没开通便申请退卡，从今年一月份开始协商，一直到现在都没有解决。即便要到店长的手机，致电也一直无人接听。
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播出平台、出品方、主创代表、影视专家学者以及学生代表等，共同围绕台湾的《新白娘子传奇》和大陆的《甄嬛传》《繁花》等在两岸热播并引发广泛热议的优秀电视剧，解析两岸影视作品创作传播的流量密码，探讨两岸影视产业优势互补、互利共赢的发展之路。中欧之间没有根本利益冲突，也没有地缘战略矛盾，保护主义得不到更好未来，合作应该是主基调，欧盟其实有更好的选择。“三里河”工作室出品、【编辑:李岩】王永志，航天技术专家，主要从事航天技术、火箭技术研究，1932年11月出生于辽宁昌图县，1961年毕业于莫斯科航空学院，获工程师称号，2000年获俄罗斯莫斯科国立航空学院荣誉博士学位。
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首页内地社会、韩国归化滑冰选手披五星旗高呼“我是中国人”，惹怒韩网民
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top5、警方披露，塔纳帕长期以来在夜间营业场所关门后，即凌晨1时至5时之间假冒网约车司机，在餐馆或酒吧周围诱骗醉酒女性。警方还检查了塔纳帕的手机，发现他在性侵中国女游客时拍摄了一段视频。此外，他的手机还有其他五名女性和其他人猥亵儿童的类似视频。塔纳帕称手机录下的其他女性是性工作者。
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top6、为何年纪轻轻就中风？ 该男子表示，自己的父亲及叔父都曾经中风，而且父亲更两度中风，推断是家族中风病史令自己中风的风险比一般人高。 另外，他又表示自己在20岁时经常喝酒和吸烟，虽然后来已经戒除，但估计仍然是吸烟和酗酒习惯导致中风风险增加。
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top9、图为宁德市蕉城区人民法院法官在该院“5G+三都海上巡回法庭”组织当事人远程视频调解