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赖依伶医生提醒，如果受便秘困扰，应该先检视自己进食的食物份量是否足够。若只吃很少食物，食物量不足，自然会增加排便的难度。她建议便秘人士要增加进食份量，而且不能只吃液体食物，要有固体成分。另外，进行适当运动也能促进肠胃蠕动，帮助维持正常排便。
介绍v11版
- 根据《实施意见》，江西将实现村卫生室医保结算，将符合条件的村卫生室纳入医保定点管理；合理提高医保基金对乡村医疗卫生机构的总额控制指标，年度新增医保基金重点向乡村医疗卫生机构倾斜，逐步提高县域内医保基金用于乡村医疗卫生机构的比例。
- 冬虫夏草长成后，通过清洗、挑选、冻干等数道复杂的工艺，就能制作成可以食用的产品。据介绍，普通档次的干虫草产品，市场价每克达100多元。
- 水利部16日发布汛情通报，受近期将发生的移动性强降雨过程影响，珠江、长江流域部分河流将出现涨水过程，暴雨区内部分河流可能发生超警洪水。
- 4.以数字健康宣传推进健康素养人人有。世卫组织研究表明，影响个人健康和寿命有四大因素：生物学因素占15%、环境因素占17%、卫生服务因素占8%、生活方式占60%。每个人都是自己健康的第一责任人，对家庭和社会都负有健康责任。普及健康知识，是提高全民健康水平最根本最经济最有效的措施之一。面对不断迭代升级的网络信息技术的冲击，从大处着眼、从小处着手，探索谋划具有可操作性的数字化健康宣传平台显得尤为迫切和必要。应设法打通现有宣传方式的壁垒，充分利用短视频平台构建健康宣传账号，通过角色扮演、故事构设、情景展现等方式，丰富宣传形式，打造宣传矩阵，提升关注度。在宣传过程中，应基于大数据对宣传对象进行有效区分，可定期为老年人开展慢性病随访，面向育龄青年开展优生优育主题讲座，通过举办中医推拿义诊、中医体质辨识与健康指导、中医推拿艾灸等，回应群众对中医养生的需求。为了让参与者更深入地了解和掌握健康科普知识，健康科普宣传者应改变传统的讲座式科普方式，将趣味与科学融合，把“我想说的”变成“你想听的”。
- 港铁发言人表示，今早约9时25分，一列正在返回屯门车厂的不载客轻铁两卡车，在驶至钟屋村站附近时，怀疑路轨上有外来物，导致首卡车车底的其中一个转向架偏离路轨。 因工程人员需跟进移走列车，行经该站的四条轻铁线受影响，包括610线，614线，615线及751线改道驶，不停蓝地站至洪水桥站。 相关路段的轻铁列车服务于12时42分逐步恢复正常。
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价格更便宜、验车更专业，不少人因这样的宣传而找网上的汽车领域博主代购汽车。不过，近日拥有12.4万粉丝的知名汽车博主“车价情报站”所属公司被指“爆雷”，有消费者称向该博主的账号支付全额车款后迟迟未收到车，涉及近百名消费者，相关金额近千万元。对于用户而言，有了强标这个门槛，市面上的电动自行车锂电池安全性会得到整体的提升，会使我们买到的锂电池安全性更有保障，同时消费维权时也多了一个依据。中新社河内消息：据越通社16日报道，越南共产党第十三届中央委员会第九次全体会议当天同意张氏梅辞去越共中央政治局委员、中央书记处常务书记和中组部部长职务。
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柠莓 ：
目前内阁中“相对年轻的”第三代部长，有贸工部长颜金勇、内政部长兼律政部长尚穆根，以及国防部长黄永宏。三人现年都是65岁。
茯叶云水：
top5、5月15日，第四届“东方文明·高峰对话”在北京举行。斯洛文尼亚前总统博鲁特·帕霍尔在该对话会上指出，西方与中国之间现在需要更多交流沟通。他认为，对话的力量仍远未耗尽。若通过对话成功解决西方和中国之间尚未解决的根本问题，这将对整个世界的和平未来具有决定性意义。
晚点再动心：
top8、具体到这个“孟姜女哭倒长城处”，如果当地只是想推广民俗，那么不妨将民俗和传说给定义清楚，从文化共享、历史研究的角度做一些实事。舆论特别不希望在立碑之后，反倒有意无意去传递“历史就在此处”的暧昧信息，试图去坐实传说、垄断历史，再大兴商业开发。如此一来，恐怕会招致更多非议。
ＯゞA↘da調：
这个美丽的地方，、是国家民委2024年重点文化传播项目“道中华”边疆行之“曼行国道·219”的终点。
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top6、在秦始皇39岁的时候，六国得以覆灭，秦国统一天下。秦始皇之后便对于一些相应标准进行统一，有统一文字、有统一度量衡。随后，秦始皇便大兴建设诸多工程，历史奇迹之中的长城，便是在这一时期进行建造而出。
兮以城空°：
top9、夏应显当日在常州举行的2024年全国低碳日主场活动上作上述表示。据夏应显介绍，该报告对2022年以来中国适应气候变化进展与成就进行系统总结，旨在增进各方面对适应工作的了解，持续推进各层级适应气候变化的政策与行动，分享中国实践和经验。